Aprende a manejar la ansiedad.
Con la ayuda de un psicologo en línea.
Sandra Valencia - Psicóloga Online
Soy Sandra Valencia, Psicóloga humanista con 10 años de experiencia en el trabajo de terapia clínica en adultos. Mi labor esta principalmente enfocada en la atención terapéutica en temas de ansiedad, depresión y estrés; para personas que sienten la necesidad de establecer su proceso con un psicólogo online que hable español.
Terapias online
Terapia en ansiedad
Te brindo herramientas como la MBCT (Terapia cognitiva basada en Mindfulness), la MBSR (Reducción del estrés basado en Mindfulness) y Terapia en agilidad emocional para que puedas auto regular tus procesos de ansiedad automáticos originados en el trauma.
Terapia en depresión
Te facilitare herramientas como la Terapia de la autocompasión, entrenamiento en atención plena y Psicoterapia Gestalt orientadas a que establezcas una relación fluida con tu naturaleza humana en aceptación y transformación.
Terapia de pareja
Los componentes esenciales en una relación de pareja son la comunicación, la confianza y la conexión amorosa. Para afianzar estos componentes aplicaremos la herramienta de la CNV (Comunicación no violenta), ejercicios de agilidad emocional y Terapia de autocompasión.
Beneficios
- Disminución de la ansiedad
- Reducción del estrés
- Estabilidad emocional
- Mejor auto-conocimiento
- Mejores relaciones con los demás
Servicios
- Terapia online individual
- Terapia online de pareja
- Primera sesión gratis y sin compromiso
¿Qué dicen de mi?
Juliana
“Sandra es muy profesional, sus terapias me han ayudado mucho. Super recomendada.”
Jorge
“Cumplió mis expectativas, las sesiones, el precio y profesionalismo, gracias”
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