Acerca de mí
Psicologa
Sandra Valencia
Te acompaño y brindo una metodología integral.
Dentro de mis valores como terapeuta en este proceso encontrarás calidez, humanidad, creatividad y confianza.
Facilitare tu proceso de auto conocimiento y sanación a través de herramientas como:
- La Psicoterapia Gestalt
- MBCT (Terapia cognitiva basada en Mindfulness)
- MBSR (Reducción del estrés basado en Mindfulness)
- CNV (Comunicación no violenta)
- Ejercicios de auto compasión
- Ejercicios para la agilidad emocional
- Entrenamiento de la atención plena.
Todas estas herramientas que le facilitare, sumadas a los recursos personales que hará consciente en el proceso de auto conocimiento, le permitirán hacer auto gestión de sus emociones, pensamientos y relaciones internas y externas, reconociendo que toda mejora y avance en el proceso es mérito suyo.
En este espacio terapéutico además encontrarás un lugar de regocijo, de apertura, de escucha sin juicios, un espacio sagrado y confidencial, en el que tendrás la posibilidad de ser tú, de encontrarte y conectarte con tu ser auténtico en miras de una transformación consciente que te brinde bienestar y calidad de vida.